Tilbake
Øvelse

Kan jeg få buksa di?

5-10 min Tema: Grenser Målgruppe: Medlemmer, Under 12 år

Om øvelsen

I denne øvelsen skal deltagerne prøve å overbevise hverandre om å gi fra seg buksa si. Målet er å lære deltagerne om grenser i verbal kommunikasjon. Den enkelte får føle på egne grenser, andres grenser og hvordan sette grenser. Dette er en enkel øvelse som du kan bruke som del av et kurs eller som en aktivitet for seg. Du behøver ikke noe utstyr til øvelsen og den kan gjennomføres med både større og mindre grupper.

Gjennomføring av øvelsen

  1. Del deltagerne inn i par.
  2. Den ene i paret får beskjed om å være A og den andre er B. B skal be om å få buksa som A har på seg, A skal argumentere imot. Be deltagerne spille situasjonen ut og fortsette helt til du sier ifra.
  3. Etter et par minutters tid ber du deltagerne bytte roller. Gi dem noen minutter til å spille ut rollespillet igjen.
  4. Etter at rollespillet er ferdig, oppsummerer dere i en plenumsdiskusjon:
    1. Hvilke argumenter brukte dere?
  5. Var det noen som prøvde å kjøpe den? True? Sjarmere? Krisesituasjon? Hjelpeløs? Mobbe? Trygle? Ikke ga seg?
  6. Hvilke vant fram? Var det noen som ga fra seg buksa si?
  7. Hvordan sa dere nei? Brukte dere noen unnskyldninger?
  8. Hvordan var det å be om å få buksa til den andre?
    1. (les: å forsøke å bryte noens grenser)
  9. Hvordan var det å si nei til å gi bort buksa si? (les: å sette grenser)
  10. Hvem er det vanskeligst å si nei til?

Hvordan var det å si nei til noen som ikke ga seg?

Punkter til oppsummering

  • Hva kan dette overføres til? Grenser for flørt og seksualitet for eksempel – men også hvordan vi overtaler hverandre til å ta oppgaver i en organisasjon.
  • Det er ofte vanskeligere å si nei til noen du kjenner, som du ser opp til eller som er i en høyere maktposisjon
  • Det er ofte vanskelig å si nei og lettere å komme med unnskyldninger. Mange får dårlig samvittighet når de sier nei selv

Lære mer om tema?